B A N A K A K I

| Plantaardig | Suikervrij | Fresh Fruit | Fruitsuikers |

Wanneer de zon er niet is, creër ik hem wel in mijn Smoothieglas!

Ingrediënten

  • 1 banaan
  • 1 kaki
  • 4 eetlepels kwark
  • *Optioneel scheutje Maple Syrup
  • 200 ml yoghurt

Bereiding

Je kan er voor kiezen om de Kaki te schillen, maar juist in de schil zitten de meeste voedingsstoffen. Dus ik blend het lekker mee! Wel zorg ik er voor dat ik de kern uit de vrucht haal.
Doe de kaki, banaan en kwark (optioneel Maple Syrup) in een blender en mix het even door. Giet je smoothie vervolgens in een glas en schenk hierop de yoghurt.

Je kan je Smoothie lekker opdrinken of lepel van onder naar boven uit, zodat je de 2 lagen op je lepel hebt. Heerlijk zoet en fris.

Enjoy your Smoothie!

thumbnail_img_20170213_103901_284


 

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s