A V O C A B E R R Y • S A L A D

Spinazie als sla gebruiken? Yep! En je proeft het niet eens! De smaak van spinazieblaadjes zijn zo anders dan dat je ze kookt of roerbakt. Tijd om eens te proberen dus 😉

F R U I T • P L A T T E R

Iedereen kan het! Laat ook eens je kinderen helpen met het snijden van wat vruchtjes en presenteer het samen op een mooie grote houten snijplank.

Frozen Fingers

Nu we heel langzaamaan naar de zomer toe gaan, zie je de filmpjes en de recepten van de gezonde bevroren yoghurt bars en brokken om je oren vliegen, ik heb er ook nog eentje voor je!

F R E A K S H A K E

Ik heb ze al meerdere keren voorbij zien komen op facebook en instagram en wat zien ze er toch goddelijk uit! Maar aangezien ik geen ‘verkeerde’ suikers mag eten heb ik uiteraard een gezondere variant gemaakt!

Bagel vs Donut

Éen recept maar twee mogelijkheden. Je kan er een donut van maken door te frituren of je bakt het af in de oven en je hebt een bagel!

Pancake Chocolate Balls

Pancake Chocolate Balls

Het is nationale pancakeday, dus natuurlijk een heerlijke simpele pannenkoek recept maar dan anders 😉

M I L K S H A K E

Voor de mensen met een Gastric Bypass is drinken tijdens het eten niet mogelijk, (dat wordt door de specialisten sterk afgeraden) maar voor degene die geen maagverkleining hebben hoort er bij patat, de gezonde Veggiefries, natuurlijk een milkshake! Maar dan wel een gezonde variant!