Gemengde Notenpasta

De variant gemengde notenpasta van BioWise koop ik zelf altijd bij de Action. Als de action bij jou in de buurt de pasta niet verkoopt kan je kijken of de lokale supermarkt zoals de Jumbo of Albert Heijn de Notenpasta verkoopt.

Er is al een langere tijd een ‘discussie’ gaande over de pasta’s pindakaas en notenpasta. Welke is nou gezonder? Er is in iedergeval wel een gemakkelijk ezelsbruggetje als het gaat om welke vetten nou goed voor je zijn.

Er wordt altijd gesproken over verzadigde vetten en onverzadigde vetten. Het ezelsbruggetje om te onthouden welke van de twee nou goed is:
Verzadigde vetten = Verkeerd
Onverzadigde vetten = O

Als het gaat om de vetten dan is de pindakaas van SMAAKT versus de BioWise notenpasta hetzelfde.

Daarnaast gaat het natuurlijk over het aantal koolhydraten die in de pasta’s zitten. In het geval van de pindakaas die ik heb van SMAAKT en de notenpasta van BioWise, kan ik zien dat in de pindakaas meer koolhydraten zitten dan in de notenpasta.

Qua suiker, vezels en eiwitten doet de pindakaas het beter dan de notenpasta maar als je moet letten op je zout inname kan je beter kiezen voor de notenpasta.

Al met al gaan ze een beetje gelijk op en is het verstandig om te kijken welke het beste bij jouw eetpatroon past.


4 reacties Voeg uw reactie toe

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s